Ide Buruk, Konsumsi Buah Setelah Makan

Posted By tasia Monday, March 4, 2013 1:43:45 AM
Rated 5 stars based on 1 vote.
Add to Favorites3
Author Message
tasia
 Posted Monday, March 4, 2013 1:43:45 AM
Tetua

Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Thursday, July 31, 2014 5:38:48 AM
Posts: 800, Visits: 1,268
http://media.viva.co.id/thumbs2/2013/01/09/186905_cemilan-buah_663_382.jpg
Konsumsi buah-buahan tidak hanya memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Lebih dari itu, buah juga memberikan kebahagiaan. Semakin banyak Anda mengkonsumsi buah, semakin bahagia. Demikian menurut penelitian yang dilakukan University of Warwick.

Para ahli mengatakan jika konsumsi buah lima porsi per hari akan sangat menyehatkan, akan tetapi tujuh porsi per hari akan jauh membuat bahagia, sedangkan mereka yang mengkonsumsinya hingga delapan porsi per hari, merasa lebih ceria dan optimis.

Bagaimana cara mengkonsumsi buah yang benar untuk mendapatkan dua manfaat di atas? Ternyata mengkonsumsi buah setelah makan bukanlah ide yang baik. Seorang Ahli Gizi, Naini Setalvad memaparkan jika konsumsi buah setelah makan tidak menyumbangkan nutrisi apapun untuk tubu, karena buah tidak dapat dicerna dengan maksimal.

Setalvad lebih menyarankan Anda untuk mengkonsumsi buah satu jam sebelum makan, atau 30 menit setelah makan. Dan jika Anda menderita maag, buah dapat dikonsumsi dua jam setelah makan berat. Untuk konsumsi pagi hari, nikmati buah-buahan setelah Anda meminum air putih.

Dapatkah kita menggabungkan buah dengan makanan lain? Anda dapat mencampur buah dengan yoghurt selama tidak memilki masalah pencernaan. Atau mencampurkan buah seperti nanas, jeruk, delima, dan melon dalam salad. Pilihan lain adalah mencampurkan buah dengan sereal untuk sarapan


Tak Ada Yang Abadi :)
atankz Marked As Answer
 Posted Monday, March 4, 2013 1:52:32 AM
Leluhur

Leluhur - (224,493 reputation)Leluhur - (224,493 reputation)Leluhur - (224,493 reputation)Leluhur - (224,493 reputation)Leluhur - (224,493 reputation)Leluhur - (224,493 reputation)Leluhur - (224,493 reputation)Leluhur - (224,493 reputation)Leluhur - (224,493 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Monday, April 1, 2013 7:23:41 PM
Posts: 6,330, Visits: 3,988
sundul gan

salam kenal
tasia Marked As Answer
 Posted Monday, March 4, 2013 1:53:40 AM
Tetua

Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Thursday, July 31, 2014 5:38:48 AM
Posts: 800, Visits: 1,268
atankz (3/3/2013)
sundul gan
makasih gan:)

Tak Ada Yang Abadi :)
atankz
 Posted Monday, March 4, 2013 1:58:34 AM
Leluhur

Leluhur - (224,493 reputation)Leluhur - (224,493 reputation)Leluhur - (224,493 reputation)Leluhur - (224,493 reputation)Leluhur - (224,493 reputation)Leluhur - (224,493 reputation)Leluhur - (224,493 reputation)Leluhur - (224,493 reputation)Leluhur - (224,493 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Monday, April 1, 2013 7:23:41 PM
Posts: 6,330, Visits: 3,988
tasia (3/3/2013)
atankz (3/3/2013)
sundul gan
makasih gan:)sama2


salam kenal
tasia
 Posted Tuesday, March 5, 2013 4:36:57 PM
Tetua

Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)Tetua - (25,586 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Thursday, July 31, 2014 5:38:48 AM
Posts: 800, Visits: 1,268
Up Pagi :)

Tak Ada Yang Abadi :)

Reading This Topic

Expand / Collapse

Back To Top