10 Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Posted By ButterRoll Thursday, March 7, 2013 5:09:43 PM
Add to Favorites6
Author Message
ButterRoll
 Posted Thursday, March 7, 2013 5:09:43 PM
Sesepuh

Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Monday, October 31, 2016 4:43:14 PM
Posts: 562, Visits: 3,053
Selain menjadi favorit sebagian besar atlet, buah pisang juga memiliki khasiatbagi kesehatan serta kecantikan. Namun untuk mendapatkan manfaatnya, Anda perlucermat memilih. Pasalnya hanya pisang yang matang saja yang dapat mengubah guladarah menjadi glukosa alami, serta cepat diabsorsi ke dalam peredaran darah.
Ciri-ciri pisang yang matang, adalahpisang yang kulitnya berwarna hijau kekuning-kuningan dengan bercak cokelatatau kuning. Semua kandungan dalam pisang matang tersebut, akan memberikanbeberapa manfaat kesehatan, terutama bagi:



1. SumberTenaga
Pisang dapat dicerna dengan mudah, sehingga gula yang terdapat didalamnya akandiubah menjadi sumber tenaga yang baik untuk pembentukan tubuh, kerja otot danjuga sangat bagus untuk menghilangkan lelah.

2. Ibu Hamil
Wanita yang tengah hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karenamengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukansel-sel baru dan mencegah terjadi cacat bawaan.

Sebuah pisang matang, akan mengandung sekitar 85-100 kalori. Sehingga denganmemakan dua pisang segar, kebutuhan asam folat yang sekitar 58 mikrogram dapatterpenuhi. Di samping itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yangdapat mengurangi morning sick, sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibuhamil.

3. Penderita Anemia
Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada pisang, dapat menstimulasi produksihemoglobin dalam darah bagi penderita anemia. Dua buah pisang sehari, sangat baikuntuk penderita anemia.

4. Penderita Sakit Maag
Sebagai buah yang dapat dikonsumsi langsung, pisang tak membuat iritasi ataukerusakan usus bagi penderita maag. Buah ini sering digunakan untuk melawanpenyakit usus, sebab teksturnya lembut.

Pisang juga dapat menetralkan kelebihan asam lambung dan melapisi perutsehingga mampu mengurangi iritasi. Bagi yang mengalami penyakit usus atau kolikakibat asam lambung, Anda dapat mengkonsumsinya dengan di campur pada segelassusu cair.

5. Penderita Penyakit Lever
Bagi penderita lever, dua buah pisang sehari dengan tambahan satu sendok madu,akan baik untuk menambah nafsu makan dan meningkatkan kuat.

6. Penderita Luka Bakar
Khusus untuk penderita luka bakar, Anda dapat menggunakan daun pisang sebagaipengobatan. Caranya, kulit yang terbakar dioles dengan campuran abu daun pisangdan minyak kelapa. Campuran ini mampu mendinginkan kulit yang terbakar.

7. Yang Mengalami Stress
Pisang mengandung potasium, yaitu mineral vital yang membantu menormalkan detakjantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan kadar air dalamtubuh. Ketika mengalami stress, metabolisme tubuh akan meningkat drastissehingga mengurangi kadar potasium tubuh. Dengan pisang, potasium dalam tubuhkadarnya akan seimbang.

8. Penderita Stroke
Berdasarkan riset The New England Journal of Medicine, mengkonsumsi pisangsetiap hari akan menurunkan resiko kematian akibat stroke hingga 40%.

9. Mengontrol Temperatur
Di beberapa negara, pisang dipandang sebagai makanan pendingin yang dapat menurunkantemperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand contohnya, ibu hamilmengkonsumsi pisang untuk memastikan bayi lahir dengan temperatur sejuk.

10. Meningkatkan Kekuatan Otak
Di sebuah sekolah Inggris, 200 pelajar mampu menyelesaikan ujian akhir hanyadengan sarapan pisang. Mereka juga kerap mengkonsumsi pisang saat jam istirahatserta makan siang, sebab pisang mampu meningkatkan kekuatan otak.


I like bread, and I like butter
- but -
I love bread with butter best.


ButterRoll Marked As Answer
 Posted Thursday, March 7, 2013 5:11:20 PM
Sesepuh

Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Monday, October 31, 2016 4:43:14 PM
Posts: 562, Visits: 3,053
Sundul terus :)

I like bread, and I like butter
- but -
I love bread with butter best.


ButterRoll Marked As Answer
 Posted Thursday, March 7, 2013 5:11:27 PM
Sesepuh

Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)Sesepuh - (54,844 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Monday, October 31, 2016 4:43:14 PM
Posts: 562, Visits: 3,053
Sundul terus :)

I like bread, and I like butter
- but -
I love bread with butter best.


rizaldiwn
 Posted Friday, March 15, 2013 8:15:54 PM
Tokoh Desa

Tokoh Desa - (7,911 reputation)Tokoh Desa - (7,911 reputation)Tokoh Desa - (7,911 reputation)Tokoh Desa - (7,911 reputation)Tokoh Desa - (7,911 reputation)Tokoh Desa - (7,911 reputation)Tokoh Desa - (7,911 reputation)Tokoh Desa - (7,911 reputation)Tokoh Desa - (7,911 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Monday, April 29, 2013 10:15:46 PM
Posts: 584, Visits: 212
nggak capek nyundul gan?? kepala ane udh bengkak nih... hehhehehe
rizaldiwn
 Posted Friday, March 15, 2013 8:16:28 PM
Tokoh Desa

Tokoh Desa - (7,911 reputation)Tokoh Desa - (7,911 reputation)Tokoh Desa - (7,911 reputation)Tokoh Desa - (7,911 reputation)Tokoh Desa - (7,911 reputation)Tokoh Desa - (7,911 reputation)Tokoh Desa - (7,911 reputation)Tokoh Desa - (7,911 reputation)Tokoh Desa - (7,911 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Monday, April 29, 2013 10:15:46 PM
Posts: 584, Visits: 212
wah banyak ya khasiatnya si pisang
sayang, ane gak doyan pisang, baru doyan kalo udah jadi pisang goreng o.O
ulfa44
 Posted Friday, November 4, 2016 11:24:34 PM
Pentolan

Pentolan - (1,219 reputation)Pentolan - (1,219 reputation)Pentolan - (1,219 reputation)Pentolan - (1,219 reputation)Pentolan - (1,219 reputation)Pentolan - (1,219 reputation)Pentolan - (1,219 reputation)Pentolan - (1,219 reputation)Pentolan - (1,219 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Yesterday @ 9:04:03 PM
Posts: 431, Visits: 426
buah pisang memang enak ..di buat makanan apa aja tetap enak




Perawatan UPS Supaya Tetap Tahan Lama | Tips Agar UPS Tetap Bekerja Maksimal

Reading This Topic

Expand / Collapse

Back To Top