Minum Segelas Susu Pagi Hari untuk Lebih Ramping

Posted By Cungkring Thursday, March 28, 2013 11:10:02 AM
Add to Favorites4
Author Message
Cungkring
 Posted Thursday, March 28, 2013 11:10:02 AM
Tokoh Desa

Tokoh Desa - (6,515 reputation)Tokoh Desa - (6,515 reputation)Tokoh Desa - (6,515 reputation)Tokoh Desa - (6,515 reputation)Tokoh Desa - (6,515 reputation)Tokoh Desa - (6,515 reputation)Tokoh Desa - (6,515 reputation)Tokoh Desa - (6,515 reputation)Tokoh Desa - (6,515 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Monday, September 7, 2015 12:16:00 PM
Posts: 331, Visits: 379
Jakarta - Susu yang kaya nutrisi sangat baik dikonsumsi di pagi hari. Selain memenuhi kebutuhan energi di pagi hari, susu juga memberikan rasa kenyang lebih lama. Dengan cara ini Anda tak akan kalap makan berlebihan siang nanti.

Jika sedang berusaha menurunkan berat badan, sebaiknya kontrol asupan makan sejak pagi hari. Pada sebuah penelitian seperti dikutip dari Realage, didapati bahwa meraka yang mengalami kelebihan berat badan jika saat sarapan minum susu selain jus buah, mengonsumsi 9% lebih sedikit kalori di siang hari.

Demikian juga dengan penelitian terhadap kelompok pria dan wanita yang kelebihan berat badan. Pagi hari mereka sarapan roti dengan olesan selai buah dan minum susu atau jus buah. Keduanya memiliki kandungan kalori yang relatif sama. Ternyata,mereka yang minum susu merasa kenyang lebih lama dan makan lebih sedikit saat makan siang.

Bagaimana minum susu bisa membuat tubuh ramping? Ini terutama karena susu mengandung 8 g protein tiap gelasnya. Protein ini yang mengontrol selera makan, lebih baik dari karbohidrat. Protein juga yang mengendalikan rasa lapar sehingga merasa kenyang lebih lama. Karenanya saat makan siangpun akan makan lebih sedikit.

sumber :
http://food.detik.com/read/2013/03/27/072441/2204681/900/minum-segelas-susu-pagi-hari-untuk-lebih-ramping?d991104284top


http://yang-masih-hangat.blogspot.com/
bennjerry
 Posted Thursday, May 23, 2013 2:47:40 PM
Warga Baru

Warga Baru - (305 reputation)Warga Baru - (305 reputation)Warga Baru - (305 reputation)Warga Baru - (305 reputation)Warga Baru - (305 reputation)Warga Baru - (305 reputation)Warga Baru - (305 reputation)Warga Baru - (305 reputation)Warga Baru - (305 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Tuesday, July 16, 2013 7:57:01 PM
Posts: 21, Visits: 14
305
jadi supaya gak cepat lapar, gantinya banyakin minum susu di pagi hari. terima kasih sharingnya
aprilia
 Posted Monday, June 2, 2014 10:46:49 PM
Pendatang

Pendatang - (31 reputation)Pendatang - (31 reputation)Pendatang - (31 reputation)Pendatang - (31 reputation)Pendatang - (31 reputation)Pendatang - (31 reputation)Pendatang - (31 reputation)Pendatang - (31 reputation)Pendatang - (31 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Tuesday, June 3, 2014 9:41:27 PM
Posts: 5, Visits: 4
31
Kalau aku mending dipagi hari tidak makan apa-apa dan hanya minum air putih saya sekenyangnya. Barulah siangnya makan dan sore makan lagi, namun malam tidak makan lagi. Tubuhku sehat, kuat dan atletis nich

Toko Printer ID Card | Koleksi Jilbab Murah Grosir
roni_proling
 Posted Tuesday, January 27, 2015 8:47:29 PM
Warga Baru

Warga Baru - (414 reputation)Warga Baru - (414 reputation)Warga Baru - (414 reputation)Warga Baru - (414 reputation)Warga Baru - (414 reputation)Warga Baru - (414 reputation)Warga Baru - (414 reputation)Warga Baru - (414 reputation)Warga Baru - (414 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Wednesday, August 5, 2015 9:53:47 PM
Posts: 54, Visits: 49
414
Kurang begitu suka minum susu, gan, gimana pingin ramping kalau seperti saya, hehehehe

=================================================================================
Penyedia Layanan Informasi :
Wisata Probolinggo | | Paket Rafting | Paket Outbound | Hotel | Homestay | Bromo Tour

Situs Saya yang Lain :
Toko Online | Toko Digital dan Souvenir
Utopicomputers | Personal Blog
Blog | tipstrik Blogspot
manylog | Manylog
Situs Iklan | Situs Pasang Iklan
ulfa44
 Posted Thursday, January 28, 2016 5:20:45 PM
Pentolan

Pentolan - (1,326 reputation)Pentolan - (1,326 reputation)Pentolan - (1,326 reputation)Pentolan - (1,326 reputation)Pentolan - (1,326 reputation)Pentolan - (1,326 reputation)Pentolan - (1,326 reputation)Pentolan - (1,326 reputation)Pentolan - (1,326 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Tuesday, January 31, 2017 9:54:19 PM
Posts: 478, Visits: 444
setiap hari minum susu bdan jdi sehat kuat




untuk membantu para ibu setelah bersalin kami mengenalkan Jamu bersalin setelah melahirkan yang tentunya sangat bermanfaat

Reading This Topic

Expand / Collapse

Back To Top