KErennn..!Manfaat tempe bagi kesehatan diakui dunia internasional

Posted By ramdan Sunday, March 31, 2013 6:04:40 PM
Add to Favorites5

KErennn..!Manfaat tempe bagi kesehatan diakui dunia internasional

Author Message
ramdan
 Posted Sunday, March 31, 2013 6:04:40 PM
Pamong

Pamong - (3,807 reputation)Pamong - (3,807 reputation)Pamong - (3,807 reputation)Pamong - (3,807 reputation)Pamong - (3,807 reputation)Pamong - (3,807 reputation)Pamong - (3,807 reputation)Pamong - (3,807 reputation)Pamong - (3,807 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Monday, April 1, 2013 7:25:54 AM
Posts: 481, Visits: 105
Agan-agan yang hobi banget sama makanan domestik yang namanya "TEMPE" perlu tahu nih gan. ternyata manfaat tempe telah diakui dunia internasional. INi beritanya seperti dilansir jakartamediaonline
Tempe adalah makanan khas Indonesia yang bukan saja enak namun juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir oleh World’s Healthiest Foods beberapa hari yang lalu.

BERIKUT BEBERAPA MANFAAT TEMPE UNTUK KESEHATAN

Menurut jurnal World’s Healthiest Food tersebut, pada sekitar 113,4 gram tempe yang merupakan hasil fregmentasi kedelai, mengandung kalori sekitar 12 persen, Magnesium 21,8 persen, vitamin B2 23,5 persen, Fosfor 28,6 persen, Tembaga 30,5 persen, Protein 41,2 persen dan Mangan sebanyak 73 persen.

Manfaat tempe untuk kesehatan jantung
Kandungan protein tempe yang mencapai lebih dari 40 persen bisa dikategorika setara dengan kandungan daging hewani, namun berbeda dengan daging yang mengandung kolesterol jahat (LDL), pada tempe justeru sebaliknya mengandung kolesterol baik (HDL) yang bisa menurunkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh hingga sekitar 30 sampai 40 persen. Karena dibuat dari bahan dasar kedelai yang kaya nutrisi dan serat yang berfungsi mengikat kolesterol dan lemak dalam darah.

Seperti diketahuio, kolesterol LDL akan membentuk timbunan plak pada pembuluh darah yang mengakibatkan aliran darah tidak lancar dan memicu jantung untuk bekerja ekstra keras, salah satu penyebab stroke atau serangan jantung.

Manfaat tempe bagi penderita diabetes

Bagi penderita diabetes, khususnya diabetes tipe 2, Serat dan protein pada tempe mampu mengendalikan kadar gula dalam darah karena kandungan kolesterolnya sangat rendah. Dengan demikian bagi penderita diabetes tipe 2 masih dapat mengkonsumsi tempe dengan aman dan mendapat asupan protein tinggi yang diperlukan tubuh.

Tempe mencegah kanker
Serat yang dikandung oleh tempe juga bisa mengikat racun dalam darah yang bisa memicu timbulnya kanker dalam usus besar, selain itu zat isoflavon yang dikandung oleh kedelai juga diketahui bisa menurunkan resiko terkena kanker prostat bagi pria.
Namun jangan lupa meski banyak manfaat tempe untuk kesehatan, namun dianjurkan untuk tetap menjaga kesehatan, dengan memasak tempe dengan cara dikukus, direbus atau digoreng (sebaiknya) tanpa minyak sama sekali


Read more: http://www.uniknih.com/2012/11/kerennnmanfaat-tempe-bagi-kesehatan.html#ixzz2P5RzXdK8


follow donk
Cungkring
 Posted Tuesday, April 2, 2013 7:35:35 PM
Tokoh Desa

Tokoh Desa - (6,515 reputation)Tokoh Desa - (6,515 reputation)Tokoh Desa - (6,515 reputation)Tokoh Desa - (6,515 reputation)Tokoh Desa - (6,515 reputation)Tokoh Desa - (6,515 reputation)Tokoh Desa - (6,515 reputation)Tokoh Desa - (6,515 reputation)Tokoh Desa - (6,515 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Monday, September 7, 2015 12:16:00 PM
Posts: 331, Visits: 379
jadi ga seru deh.

http://yang-masih-hangat.blogspot.com/
Ingredient
 Posted Saturday, April 13, 2013 3:57:17 PM
Pamong

Pamong - (2,569 reputation)Pamong - (2,569 reputation)Pamong - (2,569 reputation)Pamong - (2,569 reputation)Pamong - (2,569 reputation)Pamong - (2,569 reputation)Pamong - (2,569 reputation)Pamong - (2,569 reputation)Pamong - (2,569 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Wednesday, May 1, 2013 5:17:08 AM
Posts: 122, Visits: 287
dibarengi dengan teknik olahan yang baik dan sehat :)

==============================================================================
--Antar Forum--
bennjerry
 Posted Monday, July 1, 2013 6:29:25 PM
Warga Baru

Warga Baru - (305 reputation)Warga Baru - (305 reputation)Warga Baru - (305 reputation)Warga Baru - (305 reputation)Warga Baru - (305 reputation)Warga Baru - (305 reputation)Warga Baru - (305 reputation)Warga Baru - (305 reputation)Warga Baru - (305 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Tuesday, July 16, 2013 7:57:01 PM
Posts: 21, Visits: 14
305
Ini bisa disetarakan dengan makanan internasional sehat yang terkenal lainnya, jadi seperti jati diri negara. (Misalnya seperti: Kimchi dari Korea)
ulfa44
 Posted Friday, February 5, 2016 10:36:08 PM
Pentolan

Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Thursday, December 1, 2016 10:24:47 PM
Posts: 421, Visits: 424
wihh keren makanan biasa tpi mendunia lohh hebat






Paket Ulang Tahun | Panduan Memilih Tema Ulang Tahun

Reading This Topic

Expand / Collapse

Back To Top