Tertawa Baik Untuk Kesehatan

Posted By Teguh23 Friday, January 18, 2013 9:59:11 AM
Rated 5 stars based on 1 vote.
Add to Favorites4
Author Message
Teguh23
 Posted Friday, January 18, 2013 9:59:11 AM
Dedengkot

Dedengkot - (15,437 reputation)Dedengkot - (15,437 reputation)Dedengkot - (15,437 reputation)Dedengkot - (15,437 reputation)Dedengkot - (15,437 reputation)Dedengkot - (15,437 reputation)Dedengkot - (15,437 reputation)Dedengkot - (15,437 reputation)Dedengkot - (15,437 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Sunday, March 10, 2013 8:11:37 PM
Posts: 454, Visits: 390




Tertawa bisa membawa hidup yang bahagia serta fisik yang kuat. Bukan hanya itu, tertawa ternyata mempu meningkatkan kesehatan jantung Anda. Namun tertawa disini bukanlah tertawa yang menjadi kebiasaan atau tertawa yang tidak dimengerti oleh dirinya sendiri (stress) yang di maksud adalah tertawa alamai karena ada hal yang lucu, bukan karena dibuat buat buat apalagi mentertawai diatas penderitaan orang.

Manfaat tertawa sangatlah banyak dan hampir semuanya berpengaruh positif terhadap kesehatan tubuh dan emosional. Berikut adalah manfaat tertawa menurut para pakar kesehatan.

1. Mengurangi Stres
Sebuah studi mengatakan bahwa manfaat dari rasa humor dan tertawa yaitu mempu meminimalisir pikiran negatif dalam kehidupan yang menyebabkan depresi. Tidak hanya itu, tertawa dapat mengurangi rasa kesepian dan membuat seseorang berpikir lebih positif terhadap diri mereka sendiri.

2. Baik untuk Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda tertawa, ada peningkatan aliran darah yang kaya akan oksigen ke dalam tubuh. Hal ini dikarenakan adanya pelepasan endorfin, yang membuat perasaan negatif dan stres menghilang. Anda bisa bantu menyehatkan jantung dengan melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan endorfin seperti,mendengarkan musik yang disukai, olahraga dan juga tertawa.

3. Seperti Berolahraga
Tertawa merupakan tindakan fisik yang bisa menjadi olahraga ringan untuk tubuh. Ketika tertawa, wajah Anda mengalami peregangan otot. Hal ini akan meningkatkan denyut nadi dan oksigen yang tersebar ke jaringan. Ini dikarenakan saat tertawa Anda akan benapas lebih cepat. Tidak hanya itu, tertawa membuat jantung memompa lebih cepat. Ini akan membuat peredaran darah jauh lebih lancar.

4. Mengubah Mood Buruk
Tertawa juga membantu seseorang menahan energi negatif saat suasana hati buruk. Endorfin yang dihasilkan saat tertawa membuat perasaan jauh lebih baik.

5. Mengurangi rasa sakit
Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa penderita penyakit kronis tidak merasa terganggu dengan rasa sakitnya tersebut ketika mereka sering tertawa. Tertawa tidak akan menyembuhkan sakit kronis Anda, tetapi bisa membantu meringankan rasa sakit yang diderita.

6. Menjaga Keutuhan Hubungan
Komunikasi yang diselingi dengan humor bisa membuat hubungan jadi menyenangkan, tidak membosankan dan bebas dari rasa khawatir. Tidak hanya bantu mengubang pandangan seseorang terhadap masalah dari sisi yang menyenangkan, tetapi juga memperkuat hubungan dan kebersamaan.

Tertawalah dan Gembiralah



Fix And Fun
fitridin
 Posted Thursday, August 28, 2014 6:21:17 PM
Pendatang

Pendatang - (125 reputation)Pendatang - (125 reputation)Pendatang - (125 reputation)Pendatang - (125 reputation)Pendatang - (125 reputation)Pendatang - (125 reputation)Pendatang - (125 reputation)Pendatang - (125 reputation)Pendatang - (125 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Friday, September 12, 2014 10:39:01 PM
Posts: 38, Visits: 7
125
aku kalau tertawa suka sampai nangis malah :(

___________________________

Reading This Topic

Expand / Collapse

Back To Top