tips menjaga kesehatan gigi

Posted By naturelle Friday, February 22, 2013 2:43:02 AM
Rated 5 stars based on 1 vote.
Add to Favorites4
Author Message
naturelle
 Posted Friday, February 22, 2013 2:43:02 AM
Tokoh Desa

Tokoh Desa - (9,292 reputation)Tokoh Desa - (9,292 reputation)Tokoh Desa - (9,292 reputation)Tokoh Desa - (9,292 reputation)Tokoh Desa - (9,292 reputation)Tokoh Desa - (9,292 reputation)Tokoh Desa - (9,292 reputation)Tokoh Desa - (9,292 reputation)Tokoh Desa - (9,292 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Wednesday, March 16, 2016 4:08:18 AM
Posts: 222, Visits: 631
Berikut ini adalah tips yang diberikan, berupa sesuatu yang tidak asing lagi untuk anda dengar,
untuk Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan gigi Anda :


1. Minum Teh

:)
Teh hitam (black tea) dan teh hijau (green tea) mengandung polyphenol, komponen antioksidan yang mencegah plak yang menempel di gigi Anda dan membantu mengurangi risiko gigi berlubang dan penyakit pada gusi.
"Teh juga potensial untuk mengurangi bau nafas tak sedap dengan menghentikan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut," ujar Christine D. Wu, PhD, dari Chicago College of Dentistry di Universitas Illinois, Amerika Serikat yang menyelenggarakan beberapa studi terhadap teh dan kesehatan oral. teh juga mengandung fluoride, dimana dapat melindungi lapisan gigi dari kerusakan.


2. Minum dengan menggunakan sedotan


Sebagian besar soda, minuman kesehatan, dan bahkan jus mengandung zat asam, seperti citric dan phosphoric, yang dapat menggerus lapisan gigi, meskipun rendah gula (lite sugar) atau bebas gula (sugar free). Meminum jenis cairan tersebut dengan menggunakan sedotan akan meminimalisir rusaknya lapisan gigi tersebut.

3. Konsumsi vitamin C


"Vitamin C merupakan perekat yang mampu menahan sel gigibersama-sama, sama pentingnya vitamin C untuk kulit Anda, tapi juga penting utnuk kesehatan gusi Anda," ujar Paula Shannon Jones, DDS, juru bicara untuk Academy for General Dentistry. Orang yang mengonsumsi kurang dari 60 mg perhari vitamin C (atau sekitar 8 ons jus jeruk atau satu buah jeruk yang mengandung sekitar 80 mg vitamin C) dimana 25 % berisiko menderita penyakit gusi dari pada mereka yang mengonsumsi 180 mg atau lebih.

4. Konsumsi kalsium 800 mg per hari


Menurut sebuah studi terbaru, orang yang tidak terpenuhi kebutuhan kalsium akan meningkatkan risiko penyakit gusi. Alasannya, sekitar 99% kalsium di dalam tubuh akan diserap oleh gigi dan tulang. Kebutuhan kalsium bisa didapatkan melalui keju, susu, dan yogurt. Rekomendasi kalsium yang tercukupi adalah 1.000 mg perhari.



sumber


Lifes likes a wheel, thats why it's called wheel of life *Cheers
ivaan Marked As Answer
 Posted Saturday, February 23, 2013 1:03:42 AM
Penduduk

Penduduk - (818 reputation)Penduduk - (818 reputation)Penduduk - (818 reputation)Penduduk - (818 reputation)Penduduk - (818 reputation)Penduduk - (818 reputation)Penduduk - (818 reputation)Penduduk - (818 reputation)Penduduk - (818 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Saturday, February 23, 2013 4:33:24 AM
Posts: 19, Visits: 2
818
gigi ane dh pada bolong2... :crazy:
naturelle Marked As Answer
 Posted Saturday, February 23, 2013 1:10:03 AM
Tokoh Desa

Tokoh Desa - (9,292 reputation)Tokoh Desa - (9,292 reputation)Tokoh Desa - (9,292 reputation)Tokoh Desa - (9,292 reputation)Tokoh Desa - (9,292 reputation)Tokoh Desa - (9,292 reputation)Tokoh Desa - (9,292 reputation)Tokoh Desa - (9,292 reputation)Tokoh Desa - (9,292 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Wednesday, March 16, 2016 4:08:18 AM
Posts: 222, Visits: 631
ivaan (2/22/2013)
gigi ane dh pada bolong2... :crazy:



waduh bahaya tu,,ga pernah gosok gigi ya,hehehe :)

Lifes likes a wheel, thats why it's called wheel of life *Cheers
Rikaro.Ramadi Marked As Answer
 Posted Wednesday, March 6, 2013 6:45:51 PM
Leluhur

Leluhur - (170,105 reputation)Leluhur - (170,105 reputation)Leluhur - (170,105 reputation)Leluhur - (170,105 reputation)Leluhur - (170,105 reputation)Leluhur - (170,105 reputation)Leluhur - (170,105 reputation)Leluhur - (170,105 reputation)Leluhur - (170,105 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Friday, October 14, 2016 9:16:19 PM
Posts: 5,166, Visits: 30,436
kedeokter gigi gak termasuk bro?

Reading This Topic

Expand / Collapse

Back To Top