Jenis Makanan Sehat Untuk Membentuk Tubuh Ideal

Posted By Napitoe Tuesday, January 19, 2016 7:34:20 PM
Add to Favorites1
Author Message
Napitoe
 Posted Tuesday, January 19, 2016 7:34:20 PM
Warga Baru

Warga Baru - (403 reputation)Warga Baru - (403 reputation)Warga Baru - (403 reputation)Warga Baru - (403 reputation)Warga Baru - (403 reputation)Warga Baru - (403 reputation)Warga Baru - (403 reputation)Warga Baru - (403 reputation)Warga Baru - (403 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Yesterday @ 9:38:14 PM
Posts: 29, Visits: 50
403
Untuk memiliki tubuh ideal kekar dan berisi, anda bisa mulai menjalankan program pembentukan otot dengan olahraga fitness secara rutin dan teratur. Selain itu, pola asupan makanan sehat pendukung pembentukan otot anda juga harus diperhatikan. Pastikan anda mengkonsumsi makanan yang benar agar tidak merusak program pembentukan massa otot anda, karena jika salah maka bisa-bisa anda malah menjadi gemuk.

Berikut ini beberapa makanan pendukung program pembentukan otot yang bisa anda konsumsi.



1. Daging kelinci.



Daging kelinci sangat cocok dijadikan menu harian bagi anda yang menginginkan tubuh ideal. Dalam daging kelinci terkandung protein yang lebih tinggi dari daging sapi. Selain itu daging kelinci juga dapat mengontrol tekanan darah anda. untuk mendapatkan manfaat baik dari daging ini, anda bisa menikmatinya dengan cara direbus atau dipanggang.

2. Minyak ikan.



Minyak ikan sangat cocok digunakan untuk memulihkan kebugaran anda setelah berolahraga. Sifat antiradang dalam minyak ikan berfungsi memulihkan stamina anda setelah beraktivitas berat. Selain itu minyak ikan juga dapat melancarkan metabolisme tubuh.

3. Ikan salmon.



Ikan salmon merupakan jenis makanan sehat yang sangat mendukung untuk pembentukan otot tubuh anda. kandungan omega-3 dan protein yang tinggi dalam ikan salmon berfungsi sebagai nutrisi baik bagi otot anda. Masukkan ikan salmon yang lezat ke dalam menu harian anda.

4. Kacang almond.



Kacang-kacangan mengandung vitamin E yang tinggi. Vitamin E ini sangat baik untuk menambah kekuatan otot, begitupun dengan kacang almond yang memiliki kandungan protein lemak seimbang yang sangat penting untuk tubuh. kandungan antioksidan dalam kacang almond ini juga dapat membuat anda tetap bugar untuk berolahraga membentuk otot.

5. Keju.



Dari sebuah penelitian mengatakan bahwa keju dapat digunakan sebagai pengganti makanan daging untuk memberikan asupan protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. dalam 30 gram keju mengandung 7 gram protein yang baik untuk otot, selain itu keju juga rendah lemak.

6. Ubi.



Mengkonsumsi ubi dapat memberikan stamina dan energi yang dibutuhkan untuk anda berolahraga. Ubi mengandung karbohidrat yang dapat membantu membentuk massa otot. Kandungan vitamin dan mineral dalam ubi juga dapat menjaga kadar gula darah tetap seimbang.


Rumah dijual - www.infoginekologi.web.id
ulfa44
 Posted Wednesday, January 20, 2016 8:29:09 PM
Pentolan

Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Thursday, December 1, 2016 10:24:47 PM
Posts: 421, Visits: 424
makasih yah sist buat bagi info nya



Penawaran referensi informasi Jual dan service Sofa bagi anda yang saat ini memerlukannya.
ulfa44
 Posted Thursday, January 28, 2016 5:12:13 PM
Pentolan

Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Thursday, December 1, 2016 10:24:47 PM
Posts: 421, Visits: 424
semoga bermanfaat nih tips diet sehatnya thanks gan



Produk asli Jamu Bersalin Tradisional yang terbuat dari bahan alami asli madura
ulfa44
 Posted Tuesday, February 16, 2016 8:43:53 PM
Pentolan

Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)Pentolan - (1,209 reputation)
Group: Forum Members
Last Active: Thursday, December 1, 2016 10:24:47 PM
Posts: 421, Visits: 424
susah dan mahal untuk mendapati makanan tersebut, kecuali umbi..... ada nga makanan yang mudah didapat serta harga yang murah...................



__________________________
supplier fluke indonesia harga murah | Tour Pulau Derawan 3h2mM | Peluang Usaha Bisnis

Reading This Topic

Expand / Collapse

Back To Top