BFIT Yoga Ball - Other Exercise
BFIT Yoga Ball - Other Exercise
1 2

BFIT Yoga Ball

Rp 270,000
30%
PROMO
Gym EquipmentSelengkapnya
Rp 189,000
  • Siap dikirim dalam 2 hari kerja.
  • Tidak ada garansi
  • Yoga ball untuk aksesoris dalam latihan yoga
  • membantu meningkatkan konsentrasi dan variasi latihan
  • Original
  • Overview

Bagi Anda yang ingin melakukan olah kebugaran gym ball, sebaiknya mengetahui lebih dulu gerakan yang pas untuk dilakukan agar hasil yang diperoleh bisa tepat sasaran. Sebab, untuk mendapatkan hasil maksimal, gerakan yang dilakukan harus benar-benar mengena pada bagian tubuh yang ingin dilatih. Nah, bagi Anda yang ingin mencoba gym ball di rumah, berikut ada beberapa contoh latihan praktis yang mungkin bisa menjadi referensi:

  1. Lakukan pemanasan selama kurang lebih 20 menit. Pemanasan bisa dilakukan menggunakan bola atau tidak. Jika pemanasan dilakukan dengan bola bisa dilakukan dengan mengangkat bola dengan kedua tangan hingga di atas kepala. Luruskan tangan dan gerakkan bola ke kanan dan ke kiri.
  2. Setelah pemanasan, lakukan olahraga inti. Untuk melatih otot bagian pinggang kanan dan kiri, pegang bola dengan kedua tangan. Luruskan kedua tangan ke depan dan gerakkan tangan yang memegang bola ke kanan dan kekiri. Agar hasil latihan lebih maksimal, kaki jangan ikut bergerak. Cukup bagian pinggang ke atas.
  3. Untuk melatih otot paha agar lebih kencang, letakkan bola di antara punggung dan dinding. Lakukan gerakan berdiri dan setengah jongkong secara bergantian. Gerakan ini bertujuan untuk menguatkan otot-otot paha.
  4. Selanjutnya latihan otot perut bisa dilakukan melalui sit up. Langkah yang bisa diambil adalah letakkan punggung dan pantat di atas bola dan lakukan sit up. Mengingat bola rentan bergeser dan menggelinding, sebisa mungkin jaga keseimbangan dan perkuat konsentrasi selama latihan berlangsung.
  5. Bagi Anda yang ingin mendapatkan dua manfaat sekaligus dalam gerakan, gaya latihan ini bisa menjadi pilihan pas. Sebab, latihan dengan posisi telentang posisi sit up dikombinasi dengan penggunaan bola pada bagian kaki bisa melatih dua bagian otot sekaligus. Yakni otot perut dan otot paha. Cara ini lumayan praktis bagi yang kurang memiliki banyak waktu.
  6. Setelah semua latihan inti selesai dilakukan, proses selanjutnya adalah pendinginan atau cooling down. Proses ini bisa dilakukan dengan gerakan standar. Misalnya peregangan anggota tubuh yang telah melakukan latihan,yakni bagian kaki dan tangan.
+ More
- Less
Customer Reviews
Belum ada review untuk BFIT Yoga Ball. Mengapa tidak menjadi yang pertama dan dapatkan NETIS Wireless N Access Point??
submit
+ More Reviews
Go To First Review
Tags
Belum ada Tag untuk BFIT Yoga Ball. Mengapa tidak menjadi yang pertama untuk mengisi Tag?
AMAN DAN NYAMAN
Peace Of Mind setelah belanja penting'kan? Bhinneka memiliki pusat servis sendiri untuk klaim garansi serta return policy-nya juga gampang. Benar-benar aman dan nyaman belanja di Bhinneka, bahkan setelah belanja pun aman terlindungi.
JAMINAN KEASLIAN
Semua barang dijamin asli! tidak ada yang KW. Dari pertama kali buka toko online tahun 1999 sampai sekarang tetap pegang komitmen ini. Ngga perlu khawatir dapat barang abal-abal.
MUDAH DAN MURAH
Ketika belanja dan mendapatkan harga murah, pasti rasanya menyenangkan. Terlebih jika barangnya bagus, kualitas oke, ditambah mudah cara belanja dan pembayarannya. Awesome!
Jual BFIT Yoga Ball Terbaik
Bhinneka.Com merupakan e-Commerce atau pusat belanja online terpercaya dalam menjual BFIT Yoga Ball. Bhinneka.Com berpengalaman dalam membantu pelanggan dan calon konsumen memilih BFIT Yoga Ball terbaik. Anda dapat membandingkan harga BFIT Yoga Ball dengan cepat dan mudah. Anda juga dapat menemukan spesifikasi BFIT Yoga Ball seperti warna, ukuran, atau spesifikasi lainnya. Bhinneka.Com membantu pengunjung untuk menemukan produk popular dan unggulan dengan daftar BFIT Yoga Ball yang paling banyak dilihat pengunjung serta BFIT Yoga Ball yang paling banyak dibeli. BFIT Yoga Ball yang Anda beli di Bhinneka.Com merupakan produk original dengan kualitas terjamin. Bhinneka.Com memastikan konsumen hanya menerima BFIT Yoga Ball yang 100% asli. Belanja online di Bhinneka.Com semakin aman karena menerima beragam metode pembayaran mulai dari cicilan 0% untuk 3, 6, dan 12 bulan, serta tunai di tempat (COD).
Belanja BFIT Yoga Ball Murah
Bhinneka.Com jual BFIT Yoga Ball murah dan memberikan penawaran menarik setiap harinya, seperti diskon, potongan harga melalui eCoupon atau Bhinneka Point yang member kumpulkan. Anda dapat belanja BFIT Yoga Ball dengan potongan langsung jika Anda terdaftar sebagai nasabah bank yang bekerjasama dengan Bhinneka.Com. Bhinneka.Com mampu menjual BFIT Yoga Ball dengan harga yang murah namun bersaing. Dapatkan daftar dan perbandingan BFIT Yoga Ball termurah hanya di Bhinneka.Com. Tidak hanya BFIT Yoga Ball, Anda dapat menemukan lebih dari 200,000 produk murah dan harga terbaik lainnya di Bhinneka.Com. Promo Bhinneka.Com diadakan setiap hari dengan diskon hingga 90%. BFIT Yoga Ball dapat dibeli di Bhinneka.Com dengan harga murah namun dengan kualitas yang tidak perlu diragukan.
Beli BFIT Yoga Ball Terbaru
Temukan dan beli BFIT Yoga Ball terbaru di Bhinneka.Com. BFIT Yoga Ball kini dapat dimanfaatkan oleh seluruh kalangan. BFIT Yoga Ball dapat menjadi pilihan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan pribadi, bisnis, bahkan hadiah untuk orang terkasih. Untuk membeli BFIT Yoga Ball terbaru, Anda tidak perlu mengunjungi toko atau khawatir bagaimana membawa pulang produk pesanan anda dengan aman. Tim kami siap mengantarkan produk yang anda pilih hingga ke lokasi tujuan yang Anda inginkan. Belanja online di Bhinneka.Com semakin murah karena gratis pengiriman atau free shipping ke lebih dari 100 kota besar di Indonesia. Bhinneka.Com juga mengadakan pre order atau soft launching produk terbaru yang dapat diikuti oleh semua member Bhinneka.Com. Segera miliki BFIT Yoga Ball terbaru hanya di Bhinneka.Com.
Cari Semua Kategori
Hubungi Kami
(021) 2929-2828
SMS: 0812-123-8000, Fax: (021) 425-7787
Kantor Pusat
:
Senin - Jumat; 08.30 - 19.00 WIB
Sabtu; 09.00 - 16.00 WIB
Toko
:
Setiap Hari; 10.00 - 19.00 WIB
Newsletter
Daftar sekarang untuk menerima informasi produk terkini, promosi, dan tawaran menarik lainnya.
Daftar
Copyright © 1999-2016 Bhinneka Mentari Dimensi, PT.
Chat With Us